Trong tập 30 của series Workout, CFYC sẽ giới thiệu bộ 5 động tác giảm mỡ toàn thân cấp tốc vô cùng hiệu quả dành cho các bạn nam. Hãy cùng tìm hiểu nhé!

Đọc thêm các bài viết:
1. Bài tập toàn thân cho nam giới

2. 4 động tác Plank cho bụng 6 múi chuẩn soái ca

Cập nhật những xu hướng tập luyện mới nhất và cách giảm cân hiệu quả từ những chuyên gia thể hình hàng đầu giúp bạn đạt được thân hình mong muốn và cơ thể khỏe mạnh.
Để lại câu hỏi dưới phần comment nếu bạn có bất kỳ thắc mắc hoặc số HOTLINE: 028.73.075.777

***
SUBSCRIBE – ĐĂNG KÝ NGAY ĐỂ THEO DÕI NHỮNG VIDEO BÀI TẬP MỚI DUY NHẤT TẠI CALIFORNIA FITNESS & YOGA:

Xem thêm:
🔹 Tổng hợp bài tập Yoga hỗ trợ giảm cân:
🔹 Những bài tập giảm cân, xây dựng hình thể:
🔹 Bụng tay ngực:
🔹 Đùi – Vòng 3:
🔹 Giảm cân – Đốt mỡ:
🔹 Những câu chuyện truyền cảm hứng:
🔹 Chiến dịch #IAMMORE THAN YOU SEE:

Theo dõi CFYCVN tại:
▶ Website:
▶ Fanpage:
▶ Instagram:
▶ Google+:
▶ Pinterest:
▶ Twitter:

Nguồn: https://u-os.org

Xem thêm bài viết khác: https://u-os.org/suc-khoe

Author

13 Comments

  1. Hùng Nguyễn Reply

    Ad ơi, tập bài này trung bình bao nhiêu ngày mình sẽ giảm 1kg hả ad

  2. Mr. K official Reply

    Cảm giác không ảnh hưởng mỡ bụng? Mọi người thấy sao?

  3. Hoàng Thượng Reply

    10 squats
    10 junping lunge
    Nhảy squats 10
    40 nhảy qua lại
    10 nhảy hít đất

  4. Kha Nguyễn Reply

    Thời gian tập mỗi động tác không giới hạn hả ad

  5. Xuanbinh Nguyen Reply

    Bài tập này có thể áp dụng được cho người từng bị chấn thương ở đầu gối không ạ ?

  6. Capoo Tạp hoá Reply

    tập khá là mệt, cảm thấy khá hiệu quả. Nhưng tập liền 3-4 hiệp thì mệt quá, giữa các hiệp có khoảng nghỉ ko ad

  7. tập liên tục hết 1 hiệp rồi nghỉ hả ad, hay là mỗi 1 động tác tập xong rồi nghỉ 1 lúc vậy

Write A Comment