Trong tập 30 của series Workout, CFYC sẽ giới thiệu bộ 5 động tác giảm mỡ toàn thân cấp tốc vô cùng hiệu quả dành cho các bạn nam. Hãy cùng tìm hiểu nhé!
Đọc thêm các bài viết:
1. Bài tập toàn thân cho nam giới
2. 4 động tác Plank cho bụng 6 múi chuẩn soái ca
Cập nhật những xu hướng tập luyện mới nhất và cách giảm cân hiệu quả từ những chuyên gia thể hình hàng đầu giúp bạn đạt được thân hình mong muốn và cơ thể khỏe mạnh.
Để lại câu hỏi dưới phần comment nếu bạn có bất kỳ thắc mắc hoặc số HOTLINE: 028.73.075.777
***
SUBSCRIBE – ĐĂNG KÝ NGAY ĐỂ THEO DÕI NHỮNG VIDEO BÀI TẬP MỚI DUY NHẤT TẠI CALIFORNIA FITNESS & YOGA:
Xem thêm:
🔹 Tổng hợp bài tập Yoga hỗ trợ giảm cân:
🔹 Những bài tập giảm cân, xây dựng hình thể:
🔹 Bụng tay ngực:
🔹 Đùi – Vòng 3:
🔹 Giảm cân – Đốt mỡ:
🔹 Những câu chuyện truyền cảm hứng:
🔹 Chiến dịch #IAMMORE THAN YOU SEE:
Theo dõi CFYCVN tại:
▶ Website:
▶ Fanpage:
▶ Instagram:
▶ Google+:
▶ Pinterest:
▶ Twitter:
Nguồn: https://u-os.org
Xem thêm bài viết khác: https://u-os.org/suc-khoe
Xem thêm Bài Viết:
- Bật mí 5 bài thuốc chữa bệnh chảy nước mắt nhanh, hiệu quả nhất
- Có thể bạn chưa biết! Cách chữa mất ngủ bằng chuối xanh hiệu quả không ngờ
- Bài Thuốc Dân Gian Chữa Mất Ngủ Mạnh Hơn Cả Thuốc Ngủ | HYT3
- Tự chữa ĐAU LƯNG do THOÁI HOÁ CỘT SỐNG – GAI CỘT SỐNG | Làm theo cách này cực đơn giản và hiệu quả
- NGẠC NHIÊN VỚI 5 BÀI THUỐC CHỮA ĐAU NHỨC XƯƠNG KHỚP "THẦN KỲ "TỪ CÂY LÁ LỐT
Ad ơi, tập bài này trung bình bao nhiêu ngày mình sẽ giảm 1kg hả ad
Cảm giác không ảnh hưởng mỡ bụng? Mọi người thấy sao?
Nhảy kiểu đó ? Có bị xúc não không
10 squats
10 junping lunge
Nhảy squats 10
40 nhảy qua lại
10 nhảy hít đất
Thời gian tập mỗi động tác không giới hạn hả ad
Bài tập này có thể áp dụng được cho người từng bị chấn thương ở đầu gối không ạ ?
Tập thường xuyên phải ko ad
có giảm mỡ mông cho nam ko ạ
cái này có giúp giảm mỡ đùi k
Ra nhiều mồ hôi là làm đúng cách chưa ạ
Có cách nào giảm mỡ đùi ko ạ, đùi e hơi to
tập khá là mệt, cảm thấy khá hiệu quả. Nhưng tập liền 3-4 hiệp thì mệt quá, giữa các hiệp có khoảng nghỉ ko ad
tập liên tục hết 1 hiệp rồi nghỉ hả ad, hay là mỗi 1 động tác tập xong rồi nghỉ 1 lúc vậy