Là một kênh chuyên về sức khỏe và làm đẹp, Trang Le Fitness hy vọng sẽ mang đến cho các bạn, đặc biệt là các chị em phụ nữ, những bài tập thể dục giúp cải thiện vóc dáng và chiều cao một cách đáng kể.
—————————————-­——————————–
BE SOCIAL WITH ME!
—————————————-­——————————–
Subscribe! ►
Follow me on Instagram! ►
Like me on Facebook! ►
—————————————-­——————————–
VUI LÒNG KHÔNG ĐĂNG TẢI LẠI (RE-UP) LÊN KÊNH CỦA BẠN. CHÚNG TÔI LÀ YOUTUBE PARTNER NÊN KHI PHÁT HIỆN RE-UP SẼ BỊ REPORT KHIẾN KÊNH BẠN CÓ THỂ BỊ XOÁ HOẶC HẠN CHẾ CHỨC NĂNG.

Nguồn: https://u-os.org

Xem thêm bài viết khác: https://u-os.org/suc-khoe

Author

31 Comments

  1. B ơi. Tập x3 bài này thì đốt cháy đc bn calories vậy ạ

  2. Ô Lạp Na Lạp thị Reply

    Rảnh ghê , tập thì lo coi Trang bả tập , lỡ chị kia người tập xong rồi giờ người ta đi bộ cho đỡ mệt cbi về thì sao ? Mà người ta có tiền ngta đóng chứ có xin tụi cmt đâu mà chửi ngta v trời

  3. Kuỳnh Chang Reply

    cho mình hỏi chỉ cần tập 4' mỗi ngày hay bài tập 4' này được tập thành nhiều lân ạ ?

  4. Fitness model ở Việt Nam chủ yếu mặc thật gợi dục để kéo views nhỉ. Nhưng đẹp đấy :))

  5. Chị ơi em bị đùi ếch mà ngta nói đùi ếch thì ko nên squats nhiều, chị có cách nào cải thiện hiệu quả ko chị?

  6. mai lê thị ngọc Reply

    eo chị nhìn thích quá,chia sẻ bài tập đi chị ơi,eo e những 70 cơ ạ mà e tập 8 tháng r

  7. Ôi thở Ko ra hơi luôn mà Ko biết cái bụng mỡ tui nó có tang dc tẹo nào Ko nữa, tháng sau sẻ biết kaka

  8. Viết Tuấn Reply

    Tập cùng chị này đã thật ra rất nhiều mồ hôi ngày hôm nay tập theo nhiều video nêm chỉ tập đc 1 lần ngày mai sẽ tập 3 lần và chờ kết quả

  9. Tâm Định Reply

    Theo m biết thì tabata tập trong khoảng 4 phút nhưng c nói làm 2,3 hiệp, thế thì sai lí thuyết à

  10. I'm ARMY Vietnam, BTS là nhất BangTan 사랑해 Reply

    Mọi người ơi, cho em hỏi xíu ạ. Do lần đầu biết đến tabata nên em cũng không biết, tập mấy bài tabata có lên cơ không ạ?

  11. Thuy Truong Reply

    Chuẩn quá chị ơi. Dáng siêu đẹp bài tập siêu hiệu quả

  12. Maingocanh98 Maingocanh98 Reply

    Nhưng ý kiến bạn nên mặc dễ nhìn xíu mặc quần thì lòi cả mu lồn ra mông thì tè he

  13. Vũ Huỳnh Phạm Anh Reply

    Dáng đẹp thật. Chắc phải tập vất vả lắm đây.

Write A Comment