QA 693 – Ảnh hưởng của việc tập GYM ban đêm và khuya

Hỏi đáp thể hình 693 (13250-13257) Một vết sẹo ở đầu gối có phải là chở ngại trên con đường fitness hay không? Lành chấn thương vai nhưng vẫn đau khi tập nặng và nghe thấy tiếng kêu trong khớp vai?
Cú đêm tập tạ lúc khuya có tốt hay không? Uống Mass có cảm giác đầy bụng và buồn ngủ suốt ngày, không biết phải làm sao để tăng cân hiệu quả?
► Các bạn yêu thích video của THOL xin hãy đăng ký kênh chúng tôi tại:

Theo dõi Thể Hình Online:
♫
♫
♫
♫
♫ Page Bí kiếp & Event:
♫ Page Kiến thức:
♫ FB Duy Nguyễn:
♫ Instagram: thehinhonline Twitter: thehinhonline BIGO ID: duynguyenthol
♫ SHOPEE:

►THOL GYM CENTER◄
Địa chỉ:
♦ BBT Bình Tân: 107-109 đường số 6, phường Bình Trị Đông B, quận Bình Tân, TP Hồ Chí Minh
♦ BBT Hiệp Phú: 10 Trương Văn Thành, phường Hiệp Phú, quận 9, HCM
♦ BBT Hiệp Thành: 535 Lê Văn Khương, Hiệp Thành, Quận 12, HCM
♦ BBT Quận 7: 102 Lý Phục Man, Phường Bình Thuận, Quận 7, TP HCM

☎ Điện thoại: 19002050 – 0934111640

Tập luyện – Dinh dưỡng – Thực Phẩm Bổ Sung đúng cách là chìa khóa vàng thành công của bạn
#thol #thehinhonline #duynguyen #gymer #DNGP #gymghe #vlogduynguyen #leanbodyTHOL #hoidapthehinh

Nguồn: https://u-os.org

Xem thêm bài viết khác: https://u-os.org/giai-tri