Lợi ích gì khi bạn ăn yến mạch mỗi ngày. Bột yến mạch là 1 loại ngũ cốc có giá trị dinh dưỡng rất cao chỉ phát triển được…

Nguồn:https://u-os.org/

Author

45 Comments

  1. Check Sức Khỏe Reply

    Yến mạch có tên khoa học là Avena sativa, được mệnh danh là "nữ hoàng của các loại ngũ cốc", có giá trị dinh dưỡng cao, giàu đạm, giàu chất xơ hòa tan. Video này sẽ là 8 lý do bạn nên bắt đầu ăn yến mạch hàng ngày. #checksuckhoe, #suckhoe
    Đăng ký để xem thêm video 👉 https://goo.gl/Z5Kt6j

  2. Mình thì không chích giảm cân nhưng uốn thường xuyên có ốm ko bạn

  3. Món ăn sáng ngon nhất của mình mỗi ngày 😋👌🏻👍🏻

  4. Từ Nhựt Reply

    Tôi uống thường xuyên và tốt lắm cảm ơn bạn đã phân tích……

  5. Cám On ban chia sĕ thât rõ ràng vê..🌴🌼yêń mach Rât Hay 🌴⚘ Vây tôi Phåi thùong suyên ăn môī ngày Rât tôt Cho súc khõe. Cám on Ban. Chúc Ban manh khõe luôn vui vĕ. 🌴💐

  6. co ten khac la BoBo, se co nguoi nho thoi ky Bao Cap ( an don voi khoai mi va bobo )…. vay bobo tot hay xau tu suy luan

  7. Rosa Mai Tran Reply

    Mình ở denmark 40 năm mình ăn sáng mỗi ngày,Dk cấy được nên rẻ lắm,mình về Vn cũng mang về ăn,ở Vn mắc lắm

  8. Sống xa phương Phommahavong Reply

    Bla bla nếu như vậy chắc người Tây không béo như thế rồi

  9. Ngọc Quách Georgia Cuộc Sống Mỹ Reply

    Hay quá jờ mới nghe 👍🔔

  10. Trước kia mình nặng 69k,sau khi ăn yến mạch và kiêng ăn ngọt hoàn toàn. Sau mấy tháng mình giảm còn 58kg .ăn yến mạch với trái cây như chuối hoặc xoài rất dễ ăn và ngon .ăn không quen thì hơi ngán, ăn khoảng một tuần thì thấy ngon.

  11. Mình mới ăn thấy được nhẹ bụng và đi đại tiện dễ dàng hơn.

  12. Cherry Nguyen Reply

    Yến mạch có phải là Bo Bo, ngày xưa( thời kì đói rả họng) ăn không vậy bạn ?

  13. Mình gầy rồi mà ăn yến mạch có bị giảm cân ko bạn

  14. Nhiều người ngộ quá, người ta làm videos chia sẻ những điều bổ ích.. không thích xem thì next đi.. tại sao phải ném đá họ.. khẩu nghiệp từ cửa miệng mà ra…Sống bên Mỹ cảm thấy nhẹ đầu.. vì văn hoá của Mỹ cư xử rất văn minh…họ luôn tôn trọng nhau..mình cao mỡ trong máu, bs khuyên ăn mỗi ngày, mình ăn liên tục hai tháng giờ đi kham hết rồi. Cảm ơn bạn đã chia sẻ !

  15. Tuyết Ánh Reply

    Mình có bán yến mạch nguyên cân nguyên chất,chưa qua bóc tách,giảm cân rất hiệu quả. Lh 0974047692

  16. Ngọc Đinh Reply

    Chưa tìm hiểu kỹ đã làm video! Yến mạch chỗ mình trồng đầy, chỉ là không muốn trồng thôi vì nó làm cho đất xấu và khô cằn hơn đi, ngày xưa không có gạo để ăn còn phải ăn Yến Mạch chống đói đấy!

  17. Steel cut oats nha ban va rac cinnamon ( que^' ) chu bo thit vo chi … gop y chut thoi minh an yen mach hon 20 nam roi

  18. Yến Mạch Reply

    Cung cấp yến mạch Mỹ/Úc giá tốt, thùng yến mạch Quaker Mỹ 4,52kg giá 300k/thùng, SĐT 0388970212

  19. Mình thường ăn sáng bằng cháo yến mạch sẽ bớt đau dạ dày ấy, lại lâu đói nữa chứ

  20. Làm video chuyển tải kiến thức mà lồng nhạc từng tưng rùm beng, chẳng đâu ra đâu cả ☹👎

  21. Tien tran Xuan ban an noi bat lich su, toi da dung roi kho an nhung ha mo mau

  22. Tien gió bốn phương Reply

    Phải dẫn chứng tài liệu khoa học của nước nào ở đâu thì mới đáng tin .chứ lũ chúng mày bịa ra thì không thèm nghe vì phản khoa học là tưởng tượng như đông y thôi .bè lũ đông y toàn tưởng tượng ra kết quả Như thánh Như thần nhưng thật ra chẳng có tác dụng gì nhiều khi phản tác dụng còn làm sinh thêm bệnh .làm hại nhân dân

  23. Diệu Nguyễn Xuân Reply

    video chưa được chuẩn lắm
    1. Yến mạch tốt, nhưng phải là yến mạch nguyên hạt, hoặc cán chứ k phải bột yến mạch như bạn nói đầu video.(vì chỉ số đường huyết lúc này của nó sẽ cao GI)
    2. Protein trong yến mạch k giúp tăng cơ, vì nó là protein thực vật ko đầy đủ thành phần. Bản thân nó là 1 nguồn carbohyrat là chủ yếu (tinh bột).
    3. Giảm cân bằng yến mạch, cái kiểu nói như vầy làm mọi người nhầm lẫn, giảm cân chỉ xảy ra khi thâm hụt carlo, yến mạch là 1 thực đơn tốt trong giảm cân chứ bản thân nó ko giảm cân.
    Ok mình góp ý vậy, tóm lại yến mạch là 1 siêu thực phẩm, tuy nhiên ngoài ra còn rất nhiều nguồn tinh bột không thua kém quá nhiều yến mạch giá cả rẻ hơn, sẵn có mà ta quên đi : Khoai lang luộc, Gạo lức nâu và đen, ngô (cái này có nhiều gluten dễ gây chướng, dị ứng với 1 số người) chúng ta có thể tận dụng nó, ko hề thua kém xa với yến mạch. Các bạn nên phân biệt dần đâu là tinh bột tốt và ko tốt nha

  24. Video hay. Subbbbed, làm bạn và theo dõi video mới nhe! Thank

  25. Ông BụtCT Reply

    yến mạnh xay thay bột tốt hay là yến mạnh để nguyên hạt vậy ad

  26. thuỷ ngô Reply

    Ăn yến mạch có tăng cân được k ạ?e đang muốn tăng cân mà nghe ad nói ngăn ngừa chất béo là sao ạ:(((

  27. em bán cháo yến mạch . và yến mạnh ai mua lh 0978698980

  28. Quanh duong Reply

    Hi các bạn. Bên m có cung cấp yến mạc Quaker nha. Dòng original là yến mạch cán dẹt ạ. Phù hợp với nấu cháo và kết hợp sữa chua các kiểu nhe. 70k 500gr, 135k 1 ký nha các bạn. Lh 097 114 9361 hoặc fb dương quanh. Zalo 097 114 9361. M cảm ơn các bạn đã quan tâm ạ

  29. Cai nay goi la lua nguoi tieu dung chi vi noi hsy cac gia dinh khong hieu roi di mua tren mang gia doi gap may lan gia thuc roi danh nhau

Write A Comment