Mất ngủ kéo dài, mệt mỏi, căng thẳng là tình trạng nhiều người mắc phải trong cuộc sống đầy áp lực như hiện nay. Tình trạng này ảnh hưởng đến cuộc sống, công việc của bạn, khiến bạn thiếu sức sống, lâu dần sẽ dẫn tới stress, gầy ốm,… Video này, chuyên gia sẽ giúp bạn cải thiện và có giấc ngủ ngon!
Đăng ký kênh ngay để cập nhật các video chăm sóc sức khỏe mới

Nguồn:https://u-os.org/

Author

31 Comments

  1. Minh Hoàng Reply

    Khi bạn bị đau đầu (đông y gọi là bệnh đầu thống, máu xấu, tây y gọi chung là chứng thiểu năng tuần hoàn máu não, thiếu máu não, đau đầu do rối loạn vận mạch, rối loạn tiền đình, trầm cảm, rối loạn thần kinh thực vật, Migraine…) bệnh tuy không gây tử vong ngay nhưng nó làm cho bạn rất khó chịu, làm giảm chất lượng cuộc sống, người bệnh buồn bực, nhìn cuộc đời bi quan chán nản, người mắc bệnh này hay cáu gắt vô cớ gây ảnh hưởng xấu tới mối quan hệ với mọi người, cơn đau rất khó chia sẻ… (chỉ thày thuốc và người bệnh mới hiểu kỹ bệnh này), đôi khi còn bị hiểu lầm là đau giả vờ…
    Có rất nhiều nguyên nhân dẫn đến đau đầu:Thời tiết thay đổi thất thường tác động vào sự quá nhạy cảm của mạch máu, môi trường ô nhiễm, tiếng ồn, thực phẩm nhiễm hóa chất gây xơ vữa mạch, do di truyền (chiếm tỷ lệ nhiều) do sử dụng nhiều rượu bia, thuốc lá hệ thống mạch máu não hình thành các mảng bám gây hẹp, có nhiều nếp gấp biến dạng, máu lưu thông chậm tạo các cục huyết khối lắng cặn gây tắc mạch máu não, do trầm cảm, căng thẳng thường xuyên sự tuần hoàn máu cơ thể kém, do phải tập trung cao độ làm việc lượng oxy theo máu không cung cấp đủ cho não; Bình thường có khoảng 0,7 lít máu chảy qua não trong 01 phút (50ml / 100g não / 01phút ; Não cần 25% tổng lượng oxy cung cấp cho cơ thể, trọng lượng não trung bình 1400g, khi máu được cung cấp dưới mức 40 ml / 100g não – thì tổ chức não bắt đầu ức chế gây đau) do thoái hóa đốt sống cổ gây chèn ép mạch máu lên não, do áp lực cuộc sống dẫn đến stress…
    Khi bạn và người thân đau đầu, thường hay kèm theo các triệu chứng như: Hoa mắt, nhức mắt, giảm thị lực, hay ngáp, hắt xì, buồn nôn, da xanh nám, tóc gẫy rụng nhiều, kinh nguyệt không đều – đau bụng kinh ở nữ giới, yếu sinh lý ở nam giới, tiểu đêm, nước tiểu vàng, chân tay lạnh, tê nhức xương khớp, đau mỏi vai gáy, chóng mặt, say tàu xe, huyết áp thấp và tụt huyết áp, khó ngủ, ngủ hay mơ, giảm trí nhớ, đau nặng đầu dữ dội, bệnh nhân đau đớn hoảng loạn… Bệnh hay biến chứng thêm sang viêm xoang, ù tai, viêm mũi – họng, bệnh về dạ dày tiêu hóa; Cơn đau tái phát theo chu kỳ có thể hàng năm, hàng tháng, khi cơn đau tái diễn hàng tuần kéo dài 2-3 ngày liên tục thì bệnh đã vào thời kỳ mãn tính, bệnh nhân thường hay chịu đựng đau đớn một mình làm cho bệnh càng nặng thêm, tình trạng bệnh kéo dài các tế bào não không được cung cấp đủ oxy và chất dinh dưỡng cần thiết sẽ teo lại gây ra bệnh trầm cảm, nhũn não, các nút tắc lâu ngày đông cứng lại thành các khối u tại não hoặc các cơ quan có mạch hẹp khác, gây biến chứng như liệt thần kinh khó hồi phục. Khi có nhiều nút tắc áp lực máu sẽ dồn nén các mạch còn lại…làm tăng huyết áp, gây tổn thương các cơ quan như: Mắt cận, giảm thị lực, hở van tim, tim hồi hộp đập nhanh, run chân tay, đổ nhiều mồ hôi, thận yếu…; Tiêu hóa kém gây biếng ăn dẫn tới thiếu máu, máu xấu… – Từ đó vòng luẩn quẩn dẫn tới bệnh càng nặng thêm…quá trình dùng nhiều loại thuốc gây tái phát nhiều lần (không chữa cái gốc của bệnh) đẩy người bệnh đến bi quan, mất niềm tin khi chữa bệnh, không lối thoát…; Bệnh không phân biệt tuổi, giới tính, bệnh này nữ nhiều hơn nam, bệnh này chiếm khoảng 10% dân số, người lao động trí óc, ít vận động, kén ăn, dinh dưỡng kém, suy nhược cơ thể, khó tính, trầm cảm thường xuyên bệnh nặng hơn.
    Người bệnh cần thay đổi thói quen sinh hoạt, lối sống – suy nghĩ tích cực hơn, đơn giản hóa cuộc sống không cầu toàn, sống hòa đồng, làm việc ăn ngủ điều độ, năng tập thể thao nhẹ nhàng, tránh ngồi làm việc một tư thế quá lâu, tập dưỡng sinh làm lưu thông kinh lạc, khí huyết rất tốt cho cơ thể, hạn chế cáu gắt, hạn chế thức uống có cồn, thuốc lá, tăng rau xanh giảm mỡ, cần bổ sung các vi chất như magie, kẽm, sắt, vitamin K, B6… (có nhiều trong thức ăn dạng hạt như : hạt điều, hạt dẻ, hạt bí, các hạt họ đậu…) Khi đau cần nằm nghỉ ngơi nơi yên tĩnh, tránh ánh sáng, tiếng động rung lắc mạnh, xoa bóp mát xa nhẹ vùng đầu cũng làm cơn đau giảm, dùng gối đầu thấp để máu về não dễ dàng hơn; Không cố tăng liều lượng thuốc giảm đau như paracetamol… khi thấy thuốc giảm hiệu lực, các gốc thuốc này rất hại gan, thận, dạ dày… thuốc này chỉ giảm đau cắt cơn được thời gian ngắn – Bệnh này tây y chưa có thuốc đặc trị.
    (nếu có điều kiện nên đi chụp CT hoặc MRI để kiểm tra mức độ biến chuyển của bệnh)
    Căn nguyên chính là do máu xấu, các mảng bám làm mạch máu hẹp dần, do máu đặc keo lại (thường do chế độ ăn uống không cân bằng dưỡng chất)lượng máu do tim bơm lên não bị thiếu, hoặc do mạch máu có xu hướng viêm tắc nghẽn gây đau …. ; ĐAU ĐẦU CHỈ LÀ BIỂU HIỆN RÕ NÉT VÀ KHÓ CHỊU NHẤT TRONG HÀNG LOẠT TRIỆU CHỨNG NGƯỜI BỆNH MẮC PHẢI – Đừng ngại vui lòng gọi số điện thoại nóng:0983.79.1900 (từ 06 sáng đến 22 giờ đêm tất cả các ngày trong tuần) sẽ được tư vấn miễn phí – hướng dẫn phòng bệnh, nhận điều trị tận gốc, dùng uống một đợt là khỏi.
    Với kinh nghiệm nhiều năm chữa trị – Dùng thuốc nam với bài THUỐC GIA TRUYỀN do chính chủ nhân thu hái trong rừng về chế biến thành dạng TRÀ THẢO MỘC (uống như nước trà – thay nước vẫn uống hàng ngày) đun sôi sau vài phút là dùng được, dễ uống, thuốc nam hoàn toàn, chỉ phơi khô chế biến, không chất bảo quản, không tác dụng phụ.
    Trà thuốc sẽ làm máu lưu thông tốt hơn, phục hồi trí nhớ, mài mòn làm tan các nút tắc nghẽn, khơi thông mạch máu toàn cơ thể, cung cấp đủ máu tới mọi nơi cho não, cảm giác đau sẽ hết (KHÔNG TÁI PHÁT TRỞ LẠI – Chữa tận gốc chứng bệnh – Đó là đặc tính quan trọng nhất của bài thuốc) Người bình thường có thể dùng hàng ngày như dạng trà thuốc phòng ngừa bệnh, cải thiện trí nhớ, tăng sức đề kháng cho cơ thể, bổ máu – cân bằng công thức máu, tăng tuần hoàn, thông kinh lạc, giảm đau nhức mỏi …
    Trà thuốc uống hàng ngày trong thời gian từ 9 đến 15 ngày nếu ở xa sẽ chuyển theo đường bưu điện (luôn chuyển phát nhanh )bình thường gửi trà từ Bà rịa Vũng tàu tới Hà Nội mất khoảng 48 giờ, giá 200.000đ/01 liều uống (thanh toán sau khi nhận trà thuốc, sẽ kèm theo hướng dẫn chi tiết cách dùng). – TRÀ THUỐC GIA TRUYỀN; Địa chỉ : Ấp 4, xã Bàu lâm, huyện Xuyên mộc, Bà rịa vũng tàu; Email:trathuocgiatruyen@@t; @t ; @t thuốc gia truyền chữa bệnh đau đầu
    Ngoài bệnh đau đầu, nếu có các bệnh khác gọi để được tư vấn chữa trị.
    Xin cảm ơn đã dành thời gian đọc chỉ dẫn này – Có thể bạn không có bệnh đau đầu, máu xấu nhưng hãy lưu số điện thoại nóng 0983.79.1900 có đôi lúc quý vị cần giới thiệu cho người thân (chưa có điều kiện tiếp cận thông tin )đang phải âm thầm chịu đau đớn vì căn bệnh này.

  2. Nguyen Minh Quang Reply

    Năm nay cháu 18 tuổi , cháu bị mất ngủ 6 hôm nay rồi toàn thức trắng đêm thôi ạ . Bác sĩ có thể tư vấn giúp cháu được không . Cháu cảm ơn

  3. tôi bị mất ngủ 4 tháng.mong bác sĩ tư vấn .sđt 0333152578

  4. Chinh Nguyễn Reply

    Cháu năm này 36tuổi bị mất ngủ 16 năm nay . cháu đã chữa nhiều nơi không khỏi mông bác sĩ tư vấn.

  5. Quoc Vu Thai Reply

    Tôi nữ năm nay 43 tuổi, bị mất ngủ hơn 1 năm , xin bác sĩ hướng dẫn cách điều trị, 0904596729

  6. KHÔNG MẶC QUẦN ÁO QUÁ CHẬT KHI ĐI NGỦ .NẾU NHÀ KÍN CỬA SỔ THÌ PHẢI MỞ CỬA SỔ CHO KHÔNG KHÍ THÔNG THOÁNG VÀI GIỜ TRƯỚC KHI ĐÓNG CỬA SỔ VÀ ĐI NGỦ . ( NHỚ ĐỪNG ĐỂ CỬA SỔ QUÁ LÂU MÀ KHÔNG KIỂM SOÁT ĐỂ TRỘM CHUI VÀO NHÀ ) .
    Không nên để cơ thể khát nước trước khi đi ngủ .

  7. Thanh Nguyen Reply

    Ai cha muon co giac ngu ngon . Tam hon thoai mai. Nhung ko ngu dc phai can rang ma chiu thoi

  8. Hồng Diệp Reply

    Bác sĩ có thẻ cho biết phòng khám để chữa trị bệnh được hiệu quả ĐT 0988028853

  9. Hồng Diệp Reply

    Tuổi 50 trở lên mất ngủ kinh niên l lên uống loại thuốc nào để hiệu quả nhất xin BS Lê Tư ván

  10. Ngoc nguyenvanngoc Reply

    E năm nay 23 tuoi mất ngủ 10 đêm rồi có cách gì k ạ 0917545276

  11. Tôi cũng vậy k ngủ đc mất ngủ nhiêy năm mà k biết điều trị nơi đâu nhờ các bạn chỉ giúp

  12. Đêu thực hiện tốt mà cũng không ngủ được…còn trẻ lăm

  13. Cháu năm nay 34 tuổi mất ngủ 9 tháng rồi, mong bác sỹ tư vấn giúp! Cám ơn bác sỹ!

  14. Tôi năm nay 54 tuổi mất ngủ 17 năm nay, lúc ngủ được ít lúc thức trắng, uống thuốc đông tây kết hợp mà không khỏi. Mong bác sĩ tư vấn giúp tôi, sdt: 01687577237

  15. Ma Đạo Game Reply

    Cháu năm nay 39 tuôi đa mất ngủ 20 năm rồi bác si à uống nhiều thuốc đi nhiều bênh viện rôi mà kg dc

  16. Thắng Dương Reply

    Cháu năm nay 31 tuổi cháu bị mất ngủ hơn một năm nay rồi đa uống nhiều loại thuốc ma k khỏi mong bs tư vấn giúp cháu với a dt0164910231

  17. Có thuốc gì hiệu quả mà an toàn cho sức khỏe ko ạ

  18. Em năm nay 27 tuổi bị mất ngủ 7 năm nay, 4 năm gần đây hầu như thức trắng ngủ rất ít, nhờ bác sĩ tư vấn Sđt 0908.918.129

Write A Comment