U-os – Tổng hợp hàng loạt tin tức số 1 cộng đồng cực hay
Sức Khỏe

Bài tập thắt đáy lưng ong | Giảm mỡ lưng hiệu quả (All levels) | Workout #85 | Hana Giang Anh

By 2 Mins Read



❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.
Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page:
Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

Thảm tập của Hana:

Đăng kí tập luyện trực tiếp với Hana tại INSPIRE BOUTIQUE FITNESS:
Địa chỉ: tầng 3, Sport Hotel, số 99 Nguỵ Như Kon Tum, quận Thanh Xuân, Hà Nội.
Hotline: 0888314699

Xem lịch tập hàng tháng và in ra tại đây:

Xem lịch tập hàng ngày Hana post tại group facebook:

Đã lâu rồi Hana không hướng dẫn bài tập lưng cho mọi người nên hôm nay phải quay ngay video Thắt Đáy Lưng Ong – bài tập giảm mỡ lưng hiệu quả này đây. Hãy xem Hana đã biến đổi lưng của chính mình thế nào trong 6 tháng sau sinh nhá!

❀ Các nàng lưu ý để có một cơ thể khoẻ mạnh, ngoài tập luyện hàng ngày Hana luôn khuyến khích các nàng ăn theo chế độ Eat Clean như video này nhé:

❀ Đừng quên bấm like và share video này, và Đăng Kí kênh youtube Hana Giang Anh để nhận thông báo video mới hàng tuần nha:

Follow Hana tại các mạng xã hội sau để theo dõi cuộc sống hàng ngày của Hana và các chia sẻ về kiến thức dinh dưỡng và tập luyện:
★Facebook page:
★Facebook cá nhân:
★Instagram:
★Liên hệ hợp tác: hanagianganh@gmail.com

From Hana with love ♡

Nguồn: https://u-os.org

Xem thêm bài viết khác: https://u-os.org/suc-khoe

Xem thêm Bài Viết:

Author

Related Posts

20 Comments

  1. Thảo Thanh Reply

    tập khoảng 1 tuần là có rãnh lưng rùi ạaa đỉnh quá chị uiii💚

  2. San Trần Reply

    Hiệu quả lắm nha mn , mình là tạng người tròn tròn khó lên ký cũng khó xuống , nhưng tới 1 lúc mình bị mập lên cao 1m55 mà nặng tận 51 ký mà chỉ mập cái lưng , mặc áo dài mở đóng cục cục , mđ trong lớp cũng nói nhìn mình mập , nên mình tự ái giảm cân , mình tập bài này với bài kia , giờ mặc áo dài lưng phẳng luôn và giảm dc 3 ký

  6. Hana Giang Anh Reply

    ❀ Đăng kí gói tập ONLINE COACH – ngồi nhà giảm mỡ hiệu quả cùng Hana Giang Anh và các HLV Inspire Boutique Fitness.

    Gọi ngay hotline 096 8260991 hoặc inbox page: https://facebook.com/inspireboutiquefitness/?locale2=vi_VN

    Hana cùng các HLV rất mong chờ được đồng hành cùng các bạn.

  13. Minh Anh Nguyễn Reply

    Có ai như em không ạ, tập xong thấy đau mông nhiều hơn

  15. Phuong Phuong Ami Reply

    Bài này có giảm phần mỡ lưng ở 2 bên ko ạ

  18. Bagia Gao Reply

    Chỉ giúp e với,Tập cách ngày hay mỗi ngày vay chị hana??? Please

Write A Comment