+Subcribe Youtube RyanLongFitness:
+Facebook :
+Fanpage :
+Website :
+Instagram :
+Tập luyện với HLV RyanLonFitness tại GYM VietCharm:

Nguồn:https://u-os.org/

Author

45 Comments

  1. Bích Phượng Đỗ Reply

    s có thể làm liên tục mà ko 1 chút nghỉ ngơi,,..chị lm siêu thiet

  2. Sơn Kiều doãn Reply

    A dạy dễ hiểu mà rất tỉ mỉ không như những kênh khác

  3. lần đầu coi được bài tập hoàn hảo đến vậy ,cảm ơn anh ,tiếp tục ủng hộ kênh

  4. Phương Anh Nguyễn Reply

    lướt bụng mình bị chóng mặt, có ai bị vay k ạ

  5. Đang tập yoga của sophie qua đây lại tập với sophie😘😘😘

  6. Phượng Nguyễn Reply

    Mình 1m52, nặng 48kg nhưng có bụng , ráng tập 2 tuần sau quay lại

  7. Hương Dương Reply

    tập theo bài này của anh mệt thở ra cả tai luôn. cố gắng đẹp để đón tết nào.

  8. Hương Thu Reply

    Bài này có phải hiit ko a? Tập xong bài này e có được tập tạ hay cardio tiếp ko ạ?

  9. Thuan Nguyen Reply

    cảm ơn e c tập theo rất mệt nhưng hiệu quả giảm mỡ rất nhanh .c đi tập ở phòng tập nhưng vẫn ko nhảy xa đc như vậy

  10. Van Hungk Nguyễn Reply

    Cho hỏi huấn luyện viên mình tập một bài tập liên tục có dược ko

  11. Em đã đăng ký kênh của a hy vọng em sẽ có vòng eo 60 ,cố lên

  12. Nguyen Tu Anh Reply

    Tập bài này muốn rụng cái đùi luôn! Tuy nhiên, bài rất hay – cân bằng mọi thứ.

  13. Chú ơi chú ra nhiều video bụng nữa nhé, chú vừa ghi hình chú vừa nói quá trời vậy làm giảm bớt thời gian con thích ghê, cảm ơn cô chú nhiều nhiều nhiều

  14. Mẹ cháu 47 tuổi mà toàn mở video của chú coi thôi à :))

  15. thanh hue nguyen Reply

    Cho e hỏi bài này đốt mỡ toàn thân OK k ạ. E muốn giảm mỡ đùi bọng chân vs bụng nữa.thì bài này có ổn k ạ

  16. Thắm Nguyễn Reply

    Em cũng tập giống y chang như anh hướng dẫn nhưng không tập như vậy, em chia bài theo Sét mỗi sét em tập 15 lần. Cứ mỗi bài là em tập 4 sét như vậy có hiệu quả không ạ

  17. Quỳnh Châu Reply

    cho em hỏi ngày nào mình cũng tập bài này hay sao ạ?

  18. Hoang Kimthe Reply

    Anh ơi em cao 1,58 nặng 51kg, cần giảm nữa k ạ, giảm bn kg nữa ạ, bụng em to lắm 😢😢
    Em đang tập theo video này của anh 😁

  19. NGỌC LINH TV CHENNO Reply

    Mình đâu xương khớp và đốt sống lưng có tập được không ? Bạn.

  20. Thủy Trương Reply

    1 ngày mình tap 2 lần , buổi sáng và chiều , như vậy đc ko vậy

  21. Cảm ơn kênh Fitness của cháu rất hay 👍 hướng dẫn khi xem rất dễ tiếp thu

  22. Cho em hỏi tập bụng như dzay có ảnh hưởng gì đến phát triển trong độ tuổi dậy thì không ạ

Write A Comment