10 PHÚT HIIT GIẢM MỠ TẠI NHÀ | BÀI TẬP GIẢM MỠ HIỆU QUẢ NHẤT | WARZONE VLOG
Cứ tập theo Sơn là các bạn sẽ có một cơ thể khỏe mạnh. Điều quan trọng là các bạn phải kiên trì nhé. Cùng cố gắng lên nào!
—–
Đăng kí theo dõi :
—————————-
Kênh chính thức của Warzone về các buổi stream mọi người ủng hộ Sơn nhé, hehehe

Fanpage của Sơn :
Trang cá nhân:

Đừng quên like và đăng ký kênh ủng hộ Sơn nhé!!

#boxwarzone #warzone
~~~~
Bộ Gaming Gear mình đang sử dụng:
✪ Bàn Phím Chơi Game Logitech G213 PRODIGY RGB


✪ Chuột game Logitech G402 HYPERION FURY FPS


✪ Tai nghe Game Logitech G433 âm thanh vòm 7.1


✪ Card màn hình VGA Asus ROG Strix 1080Ti Gaming OC 11G fullbox


✪ WebCam Logitech C922 PRO STREAM


✪ Điện thoại iPhone Xs Max 1 Sim 64G



Nguồn: https://u-os.org

Xem thêm bài viết khác: https://u-os.org/suc-khoe

Author

41 Comments

  1. Hay quá anh ơi,em bữa tập theo video vì sao tập lại ko có 6 múi kèm với chạy bộ em giảm dc 3kg gần 1tuần,chừ bây áp dụng thêm cái này nữa là cuộc đời em lại tươi sáng, cảm ơn cụ tổ rất nhiều

  2. Tuy em tập nó ko giống anh cho lắm, tại lực cơ em còn yếu nhưng tập vậy em thấy khoẻ hơn, sức bền hơn, và đốt cháy nhiều calo nữa, thanks anh

  3. Nhìn dị quá đi chỗ ấy cứ tưng lên xuống ko phải để ý nha?! (chắc có lẽ ko có size cho a ta

  4. Hải Đăng Nguyễn Reply

    Gần 2 tháng tập luyện và cái kết giảm được hơn 4kg,kết hợp ăn ít tinh bột và nhảy dây nữa,cảm ơn a nhiều lắm,các bạn cố lên nhé

  5. Đức Minh Reply

    Mình 17t và tập bài này đã 2 tuần và có 2 múi các mô múi ở dưới bắt đầu đang nổi lên.

  6. Trần Linh Reply

    M .n cho hỏi nếu tập giảm mỡ bụng và tăng chiều cao 1 ngày có ảnh hưởng gì không ?

  7. Huỳnh Huy Reply

    Anh ơi cho em hỏi là mình nên tập lúc nào là thích hợp hay lúc nào tập cũng đc

  8. Cụ tổ ơi cụ giúp em giảm cân về phần khẩu phần ăn ntn để mình có thể giảm vs ạ ?

  9. Cho em hỏi là các bài tập này là nên thực hiện vào buổi nào thì hợp lí ạ!

  10. giống hệt shinpham nhưng mà động tác thì xách dép cho shinpham lun

  11. Cảm ơn e. Nay a tập thử nè. Đc 2 phần 3 đã oải r

  12. Nên sử dụng giọng lồng tiếng của người tập video sẽ gần gũi hơn! Thanks

  13. Cho em hỏi là ở tuổi dậy thì có nên tập hiit giảm cân không và vì sao ạ? Em cảm ơn

  14. Anh Tam Nguyen Reply

    Cảm ơn em đã hướng dẫn cho mọi người cộng đồng VN tập thể dục mùa dịch…

  15. Cho e hỏi tập cái này có cần phải ăn theo chế độ hay chỉ ăn bình thường giống hằng ngày ạ

  16. Long Nguyễn Reply

    Có ai tập bài này lâu chưa cho cái nhận xét đi :))

  17. Cong Minh Nguyen Reply

    Anh ơi sao cứ nói khi nghỉ: khi nghỉ các bạn nhớ hít bằng mũi, thở ra bằng miệng để tối ưu hoá quá trình trao đổi chất… UwU

  18. 1 ngày 5sec bóng chuyền 21 mình là phong nhé chạy lỗ rất nhiều với sân là 3 4 người. Kèm theo đi bộ 4km. Tập thêm bài này mong là hiệu quả đạt ngưỡng cao.

  19. Nguyễn Tiến Thịnh Reply

    Mà cho em hỏi làm 9 bài tập này vào lúc nào a

  20. phuong nguyễn Reply

    Anh ơi anh tập nhiều bài gầy vào nhé vì em gầy

  21. Florentino TV Reply

    Làm clip về những hướng dẫn món ăn giảm cân đi a sơn

  22. cao vinh nguyen Reply

    Mọi người cho mình hỏi ngu cái là tập cái này xong có bị lùn đi ko mọi người tại vì em 13 tuổi tập cái này nó lên luôn cơ tay mẹ em bảo tập cơ như thế bị lùn đi đấy

  23. Tâm Lương Reply

    nhìn thì dễ mà làm thì khó vãi nồi cụ ơi 5p là mệt chắc là hiệu quả của vc nghỉ lâu quá rồi

  24. Trần Bình Reply

    Anh ra video biểu đồ ăn cho người giảm cân đi anh

Write A Comment