✅ Bài tập Yoga cho ngày kinh nguyệt giúp các bạn nữ giảm đau bụng, đau lưng, nhức đầu và thư giãn trong những ngày đèn đỏ (rụng dâu)
✅ Video này đồng thời trả lời câu hỏi: có nên tập Yoga vào kỳ kinh nguyệt hay không?
✅ Hãy tập nhẹ nhàng, lắng nghe cơ thể, cảm nhận sự chuyển động và thư giãn sâu hơn trong từng động tác nhé

Bạn có thể tập bài yoga này vào bất cứ khi nào bạn có thời gian, và có thể tập lại nhiều lần nếu bạn muốn

Theo dõi thêm các video, hình ảnh và bài viết của Yogi Travel VN
– Blog:
– Instagram:
– Facebook:

Nguồn: https://u-os.org

Xem thêm bài viết khác: https://u-os.org/suc-khoe

Author

15 Comments

  1. Quỳnh Như Reply

    Tập xong hết vid em cảm thấy đỡ đau hơn nhiều ❤️
    Cảm ơn chị nhiều ❤️❤️❤️

  2. 48- Nguyễn Ngọc Thùy Trang Reply

    Cảm ơn cô, bài tập rất bổ ích ạ

  3. Hương Lan Reply

    Cho con hỏi là tập yoga có đẩy nhanh kỳ kinh nguyệt không ạ

  4. Yogi Travel Reply

    Theo dõi thêm các video, hình ảnh và bài viết của Yogi Travel VN
    – Instagram: https://www.instagram.com/yogitravelvn/
    – Facebook: https://www.facebook.com/Yogitravelvn/
    – Blog: https://www.yogitravelvn.com/

  5. Nhan Nguyen Reply

    Cho e hỏi là nên tập hằng ngày hay chỉ tập trong những ngày hành kinh ạ
    E cảm ơn

  6. Tiếng hơi dè nhưng mà cảm ơn chị nhiều lắm. Em tập xong thấy thoải mái và đỡ đau hơn hẳn ạ

  7. Như Quỳnh Phạm Ngọc Reply

    Nhờ bài tập của cô mà em đã điều chỉnh được kinh nguyệt của mình. Cảm ơn ạ!

  8. Ôi, cám ơi chị nhiều, đúng cái em đang cần rồi nè 🙂 thích quá ah

Write A Comment